不要让工作拖垮了你的身体，3个办法逆转办公室危机

1.过敏

如今大多办公室都是在一个相对密闭的空间，平时少空气对流，白领们办公期间一直开着空调，如果空调没有定时清洗，是很容易积聚尘埃、细菌的，一些抵抗力较差的白领患皮肤过敏和过敏性鼻炎的几率大大增加。这就是为什么有的白领一进办公室就皮肤瘙痒或鼻涕喷嚏不断的原因。

2.眼睛、咽喉不适

如果办公室是刚装修不久，用的不是环保材料，又长期处于密闭空间，这时就需要注意室内甲醛浓度是否超标了。即便是用了环保材料，也会有叠加污染，对于室内甲醛浓度的检查，可以请专门的机构全面检测，当甲醛含量大于国标0.1毫克每立方米时，即为浓度超标，此时可引起眼部发红发痒、咽喉不适、头痛头晕等症状，如甲醛浓度超标严重，长期吸入还可导致癌症的发生。

3.抑郁

当办公环境设计得比较压抑，如楼层低、位置密集、光线阴暗、阴冷潮湿等，白领处在这种环境下，情绪容易感到不安、焦躁，工作效率低下，长期如此甚至会造成抑郁，严重影响身心健康。

1.注意通风

空调是个伟大的发明，但它也给人们的生活带来了弊端。如条件允许，尝试一下减少使用空调的时间，多开窗通风，促进室内空气循环，多呼吸新鲜空气，有利于降低患皮肤过敏和过敏性鼻炎的几率。新鲜空气也会使人精神更饱满，工作起来效率自然更高。

2.改善布局

如果办公室布局比较压抑，条件允许情况下，可通过改善灯光、加强自然采光、减低人员密度等方式进行改造，营造良好、舒适的办公环境。

3.新风系统