做好健康管理，不再谈“癌”色变？

今天聊个最近比较热门但沉重的话题

“癌症”

你知道吗？

全国每天约1万人确诊癌症

每分钟约7人确诊癌症

0-74岁累积发病率为21.58%

肺癌成为中国发病率致死率第一的头号杀手

（引自《生命时报》）

易患癌症的人是什么样的呢？

随着生活节奏加快以及环境污染加剧，癌症再也不是某个年龄人群的噩梦，它的阴影笼罩着所有人。那么，易患癌症的人长什么样？哪些是癌症的高发人群呢？

1吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。2每天锻炼少于30分钟 专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。3饮酒 无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。4常饮含糖饮料 含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。5家庭装修 很多人觉得闻不到味道就代表室内没有甲醛了，或者以为室内放点绿植，平时通通风，就不会有污染了。可是室内污染挥发需要很长时间，通风和绿植难以清除室内污染。

事实上，在人类医学尚不能攻克癌症的今天，预防和控制是相对有效的手段。除了养成科学合理的生活习惯、保持积极愉悦的心态外，健康的生活环境也可以降低癌症发生的几率。特别是对于中国家庭而言，由于肺癌位居发病率前列，因此净化室内空气就成为重中之重。